Щодня людина робить понад 20 тисяч вдихів і видихів.
Пандемія коронавірусної інфекції, яка призводить до розвитку пневмонії, викликала паніку серед населення планети. І це не випадково, адже легені - це один з найважливіших органів людини. Він працює 24 години на добу і сім днів на тиждень.
Мало хто може похвалитися хорошим станом легких. На їхнє здоров'я впливають багато чинників: шкідливі звички, забруднення навколишнього середовища, шкідлива їжа та багато іншого. Однак існують продукти, які здатні надавати очищуючий ефект на легені.
Медики рекомендують вживати більше води, оскільки вона сприяє виведенню з організму токсинів, а легені є одним з найактивніших місць в організмі, де скупчуються шкідливі речовини.
Також добре очищають легені такі продукти:
- Імбир і куркума;
- Продукти з вмістом магнію;
- Грейпфрути та гранати;
- яблука;
- ягоди;
- Продукти з вмістом вітаміну С;
- часник;
- Продукти з фолієвою кислотою;
- Продукти з вмістом омега-3 жирних кислот;
- Хрестоцвіті овочі;
- Продукти з вмістом каротиноїдів.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Мер Куп'янська здав місто окупантам
02:20 21 тра 2024.
Іспанія загрожує розірвати дипломатичні відносини з Аргентиною
00:45 21 тра 2024.
Стало відомо, як рівень доходу впливає на вживання алкоголю
23:44 20 тра 2024.
Міністр закордонних справ Литви висловився про співчуття Ірану
23:20 20 тра 2024.
Скарлетт Йоханссон не встигла подати на кривдників до суду
22:45 20 тра 2024.
Відключення електроенергії у Києві продовжаться
22:30 20 тра 2024.
Володимир Зеленський підтвердив переговори з партнерами про удари їх зброєю по території Росії
22:15 20 тра 2024.
Суд на Дональдом Трампом наближається до фіналу
21:45 20 тра 2024.
Джуліан Ассанж отримав тимчасовий перепочинок
21:30 20 тра 2024.
В Україну прийде перша спека
21:15 20 тра 2024.
Третина британців не в захваті від портрета Карла III у держустановах
20:45 20 тра 2024.