Медики назвали простий спосіб підвищити імунітет

Фахівці впевнені: імунітет підвищується за рахунок вправ. При цьому для здоров'я корисна як разове, так і регулярне фізичне навантаження. До такого висновку прийшли співробітники Університету Бірмінгема, повідомляють ЗМІ.

Фахівці підкреслили: чим більш активна людина, тим більше рухаються імунні клітини. За рахунок виконання вправ імунітет зміцнюється, так як клітини починають циркулювати по тілу. В результаті організму стає простіше виявляти різні збудники захворювань.

Таким чином, фахівці рекомендують почати фізично активне життя. Особливо актуальна ця рекомендація в період пандемії COVID-19.

Вчені радять виробити звичку постійно рухатися. Як відзначають експерти, саме фізична активність є основним фактором здоров'я. 
Вчені пропонують просувати вправи в якості головного способу зміцнення імунітету.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.