Тригерами посилення пияцтва можуть бути стрес і занепокоєння.
Британські лікарі констатують, що інтерес людей до спиртного останнім часом зріс в зв'язку з негативними обставинами пандемії коронавірусу і посиленням стресу. Таким чином проблема алкогольної залежності набула особливої актуальності.
Керівник організації Alcohol Change UK Річард Пайпер назвав існуючий в Великобританії норматив помірного споживання алкоголю - 14 одиниць в тиждень. Кожна одиниця - це 10 мл чистого спирту, що еквівалентно келиху в 300 мл пива або порції міцного алкоголю, що становить 25 мл. Стандартний келих вина дорівнює 1,5 одиниці.
Тим, хто звик вживати спиртні напої, британські медики радять пити так, щоб протягом тижня між одиницями алкоголю виникав як можна більш тривалий розрив. Нездатність робити це може бути одним із сигналів алкоголізму.
«Щоб зрозуміти, залежні ви, спробуйте провести не випиваючи, кілька днів. Якщо ви розумієте, що не можете відмовитися від алкоголю на один або два дні - це практично стовідсотково є ознакою серйозної залежності », - така експертна думка.
Фахівці вказують на те, що тригерами посилення пияцтва можуть бути стрес і занепокоєння, тому важливо володіти навичками, що допомагають легше переносити рутинну напругу. Лікарі відзначили, що сьогодні існують спеціальні додатки для смартфонів, які допомагають контролювати кількість випитого. Тим, хто має намір відмовитися від спиртного, вони рекомендують пройти детоксикаційний курс, а також психологічну реабілітацію.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Українцям пообіцяли літнє тепло у неділю
06:30 19 тра 2024.
США анонсували проведення чергової зустрічі у форматі «Рамштайн»
05:00 19 тра 2024.
Відмінність між кігтями собак та кішок пояснили біологи
00:00 19 тра 2024.
У Міноборони прозвітували про кількість громадян, які оновили дані через «Резерв+»
23:00 18 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.