Медики назвали простий спосіб знизити ризик серцево-судинних захворювань

Люди, які регулярно п'ють достатню кількість води, мають менший ризик серцево-судинних захворювань. Однак вживання великої кількості кави або чаю може збільшити ризик серцевої недостатності, інсульту та ішемічної хвороби серця.

Нове дослідження за участю експертів зі Московського медичного університету Китаю вивчило зв'язок між споживанням води, чаю та кави та серцево-судинними захворюваннями. Результати можна прочитати в журналіFrontiers in Nutrition .

Чи вплив напоїв на здоров'я серця?

Вода, кава і чай - найбільш напої, що споживаються у світі. Це порушує питання про те, як вживання цих напоїв впливає на ризик серцево-судинних захворювань – основну причину смерті в усьому світі.

Щоб відповісти на це питання, дослідники вивчили дані 210239 чоловіків і 251383 жінок з дослідження UK Biobank. Кількість споживаних досліджуваних напоїв визначалося з урахуванням самозвітів.

Аналіз частоти серцево-судинних захворювань серед учасників, включаючи ішемічну хворобу серця, інсульт та серцеву недостатність, проводився до 1 березня 2023 року.

За даними групи, протягом медіанного періоду спостереження, що становив 8,7 року, у 11 098 учасників розвинулась серцева недостатність, у 33 426 людей розвинулась ішемічна хвороба серця, а у 9706 учасників трапився інсульт.

Питна вода знижує ризик серцево-судинних захворювань

Порівнявши це із споживанням напоїв, експерти виявили, що підвищене споживання води, як правило, пов'язане з нижчим ризиком серцево-судинних захворювань як у чоловіків, так і у жінок.

Кава та чай можуть збільшити ризик

Однак якщо учасники щодня вживали велику кількість кави, понад шість чашок на день, це було пов'язано з підвищеним ризиком серцевої недостатності, ішемічної хвороби серця та інсульту.

За словами дослідників, надмірне вживання чаю також пов'язане з підвищеним ризиком серцевої недостатності та ішемічної хвороби серця.

Було виявлено, що вживання чаю та кави загалом тісніше пов'язане з ризиком розвитку ішемічної хвороби серця у жінок, ніж у чоловіків. Дослідники додають, що вживання кави та чаю навіть частково послабило захисний зв'язок між вживанням питної води та серцево-судинними захворюваннями.

Підсумовуючи, можна сказати, що вживання питної води пов'язане з нижчим ризиком серцево-судинних захворювань, тоді як надмірне вживання чаю та кави збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

Фото: alex9500/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.