Медики назвали п'ять шкідливих продуктів для людей старше 30 років

Фахівці назвали продукти, від яких з віком варто відмовитися. Їх вживання шкодить організму і може спровокувати розвиток діабету, раку, серцево-судинних захворювань.

Ароматизований йогурт містить 47 грам цукру на порцію, тому від нього варто відмовитися на користь грецького сорту з фруктами, який корисний для травлення.

Після 30 років потрібно перестати використовувати трубочку для напоїв, тому що вироблення колагену скорочується, а втягуючі рухи ведуть до утворення зморшок навколо рота.

Білий хліб містить мало клітковини, мінералів і вітамінів, проте багатий цукром. Подібне співвідношення не підходить для людей, які мріють про довге життя.

В пакетованих соках немає клітковини, яка гальмує процес всмоктування глюкози, тому краще замінити їх свіжими фруктами.

Заради продовження молодості доведеться відмовитися від магазинної випічки на користь домашньої. Справа в тому, що в промислових масштабах застосовуються шкідливі гідрогенізовані олії.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.