Об истощении могут предупреждать бессонница и чувство усталости при пробуждении.
Истощение организма является серьезным недугом и имеет свои симптомы. Ситуацию прокомментировала диетолог Кларисса Ленхерр.
Первое, на что стоит обратить внимание, это переменчивое настроение и болевые ощущения на внешние раздражители. Если подобное наблюдается на протяжении месяца, то человеку стоит незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Об истощении могут предупреждать бессонница и чувство усталости при пробуждении. Диетолог рекомендует отказаться от кофе по вечерам и не пользоваться электроникой – такие незатейливые привычки позволят наладить сон.
Среди симптомов врач выделяет изменение веса и предпочтений в продуктах. У некоторых пациентов может наблюдаться желание есть сладкое или мучное, у других аппетит вовсе отсутствует. Также нужно оценить активность мозга и концентрацию внимания. Если они дают сбой несколько дней подряд, лучше отправиться в больницу на консультацию.
Последний симптом серьезного истощения организма – сухость кожи, ее раздражение, ломкость волос и потускнение цвета. Кларисса Ленхерр отмечает, что такое состояние требует полноценного лечения.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Берег Тисы усеян трупами мужчин
12:55 07 май 2024.
Оккупанты снова атаковали Никополь
12:45 07 май 2024.
Уникальная коллекция тканей и обуви XVI-XVII веков найдена в Польше (Фото)
12:30 07 май 2024.
В Киеве маршрутка с пассажирами попала в ДТП
12:15 07 май 2024.
Швеция готовит новые правила для украинцев
11:55 07 май 2024.
Си Цзиньпин поддержал инициативу Макрона
11:30 07 май 2024.
В Кривом Роге на территории ТЦК внезапно умер военнообязанный
11:15 07 май 2024.
Российские оккупанты ударили КАБами по Харьковщине
10:55 07 май 2024.
Израиль взял под контроль палестинскую часть КПП «Рафах»
10:45 07 май 2024.
Медики назвали 15 факторов, связанных с риском ранней деменции
10:30 07 май 2024.
В Босфоре село на мель судно
10:15 07 май 2024.