Груба шкіра насправді є одним з найпоширеніших, але ігнорованих симптомів.
Нестача вітаміну С торкається багатьох людей, при цьому один ключовий симптом з'являється на шкірі після трьох місяців недостатнього рівня. Незважаючи на те, що дефіцит відносно рідко зустрічається в розвинених країнах, він все ще вражає більш ніж одну людину з 20. Люди не можуть виробляти з'єднання у великих кількостях, тому повинні регулярно споживати його, щоб запобігти його нестачі. В ідеалі це можна зробити за рахунок свіжих фруктів та овочів, хоча можна і за рахунок добавок.
Існує ряд ознак та симптомів дефіциту. Більшість із них пов'язані з порушенням вироблення колагену чи недостатнім споживанням антиоксидантів. Про це пише Еxpress.
Деякі з ранніх ознак дефіциту включають втому, почервоніння ясен, легкі синці та кровотечі, болі в суглобах і грубу нерівну шкіру.
Відповідно до освітнього відео під назвою «Симптоми дефіциту вітаміну С, які не можна ігнорувати», створеним каналом здоров'я Bestie, груба шкіра насправді є одним із найпоширеніших, але ігнорованих симптомів.
Оскільки вітамін С відповідає за вироблення колагену, нерівна та пошкоджена шкіра найчастіше є першою ознакою дефіциту.
Якщо у вашому організмі не вистачає вітаміну С більше трьох місяців, може виникнути стан, що називається волосяним кератозом. Це змушує білок кератину накопичуватися у порах вашої шкіри.
Те, що матеріалізується, описується як нерівна «куряча шкіра», яка утворюється на тильній стороні плечей, стегон чи сідниць.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
В одному зі столичних бізнес-центрів виявили казино та шахрайський кол-центр
04:40 01 тра 2024.
Ділки хотіли заробити на продажу авто для ЗСУ
02:20 01 тра 2024.
Вчені попередили про настання пустель по всьому світу
23:45 30 кві 2024.
Французькі експерти дали Макрону нездійсненні рекомендації
23:20 30 кві 2024.
Голлівудська зірка пошкодувала про свою участь у супергеройському фільмі
22:45 30 кві 2024.
Парламент Норвегії ухвалив рішення щодо додаткової допомоги Україні
22:30 30 кві 2024.
У Пентагоні розповіли, скільки ракет ATACMS отримає Україна
22:15 30 кві 2024.
"Літаюча тарілка" залишиться у Києві назавжди
21:45 30 кві 2024.
У нью-йоркському суді над Дональдом Трампом розпочався важливий етап
21:30 30 кві 2024.
Травень розпочнеться в Україні розкішною погодою (Карта)
21:15 30 кві 2024.
Розгадана "таємниця невисокої ціни" на картину Густава Клімта
20:45 30 кві 2024.