Медики назвали спеції для зміцнення імунітету

Спеції - важлива частина багатьох страв, без якої їжа виходить менш смачною і ароматною. Однак цим переваги смакових добавок не вичерпуються. 
Вживання деяких спецій сприяє зміцненню імунітету. Експерти визначили чотири найкорисніші для організму спеції.

Куркума
Спеція відрізняється не тільки яскравим смаком, але і високим вмістом антиоксидантів з протизапальними властивостями. Куркума сприяє поліпшенню стану при таких захворюваннях, як грип і гепатит.

Гвоздика
Багата на антиоксиданти. Спецію можна використовувати при приготуванні чаю.

Імбир
Результати наукових досліджень показали, що імбир має антибактеріальні властивості. Таким чином, спеція незамінна в період вірусних інфекцій.

Часник
Не варто забувати і про антисептичних властивості часнику. Продукт допомагає боротися з вірусами і запобігати небезпечним захворюванням. Корисні властивості продукту пояснюються наявністю аллицину, який утворюється при руйнуванні цілісності часнику. З'єднання має бактерицидну дію.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.