Медики назвали спосіб, як знизити ризик серцевого нападу за 20 секунд

Обійми близької людини, як і сміх, мають лікувальний ефект і благотворно діють організм людини. Дослідження вчених із США показали, що обійми підвищують рівень окситоцину в організмі. Про це пише Diario da Republica.

Недолік цього гормону призводить до того, що людям важче прив'язуватися до партнерів, а жінкам взагалі досягати оргазму. Окситоцин знижує рівень кортизолу (гормон стресу) в організмі, відповідно зменшується ризик серцевих та інших захворювань.

Дослідники перевірили експеримент із закоханою парою. Молоді люди просили обійматися протягом 20 секунд, після чого рівень окситоцину в їх організмах різко підвищувався. Цей гормон підвищувався і при обіймах добрих друзів, але кількість окситоцину не була такою великою, як у закоханих.

Австралійський психолог Ентоні Грент впевнений, що людські дотики сприятливо впливають і на фізичне, і на ментальне здоров'я. Обійми знижують тиск і уповільнюють пульс, зміцнюють імунну систему і навіть полегшують біль. Коли при обіймах рівень кортизолу знижується, це допомагає боротися зі стресом, тривогою та самотністю.

Фото: Depositphotos

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.