У «сов» ризик ранньої смерті на 9% вищий, ніж у «жайворонків».
Згідно з дослідженням фахівців з університету Хельсінкі (Фінляндія), люди з хронотипом «сова», які пізніше лягають спати і пізніше прокидаються, помирають раніше, ніж «жайворонки». Результати дослідження, опубліковані в Chronobiology International. Головним чином це відбувається тому, що «сови» більше схильні до ризику розвитку хворих звичок.
У дослідженні брали участь 24 тисячі близнюків, за способом життя та здоров'ям яких спостерігали з 1981 по 2018 рік. Фахівці перевіряли рівень освіти, шкідливі звички, масу тіла та тривалість сну учасників, щоб порівняти та зіставити спосіб життя «сов» та «жайворонків».
Результати дослідження показали, що у «сов» ризик ранньої смерті на 9% вищий, ніж у «жайворонків». І хоча шкідливі звички, такі як часте вживання алкоголю та куріння, відіграють важливу роль у збільшенні ризику ранньої смерті серед «сов», не менший вплив надає постійна нестача сну, що виникає через вимушені ранні підйоми на роботу або навчання.
Фото: unsplash.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Завершився перший півфінал конкурсу Євробачення
06:30 08 тра 2024.
«Укрзалізниця» запускає модернізований електропоїзд
04:40 08 тра 2024.
Стало відомо, скільки медустанов відновили з початку війни
02:20 08 тра 2024.
Чому люди розмовляють уві сні та що з цим робити, розповіли лікарі
23:45 07 тра 2024.
До найвідомішого клубу Лондона нарешті допустили жінок
23:20 07 тра 2024.
В Естонії можна буде голосувати на виборах за допомогою мобільного телефону
22:45 07 тра 2024.
У МКІП назвали кількість пам'яток культурної спадщини, які постраждали від російської агресії
22:30 07 тра 2024.
Британський король Карл III не хоче бачитися з сином?
22:15 07 тра 2024.
Міністри оборони України та США провели телефонні переговори
21:45 07 тра 2024.
У Берліні заборонили російську символіку
21:30 07 тра 2024.
Антициклон із північного заходу Європи відсуне опади з території України
21:15 07 тра 2024.