Пребывание под прямыми лучами солнца противопоказано детям и людям с хроническими заболеваниями.
Всем, кто страдает болезнями сердца, у кого наблюдается повышенное или пониженное артериальное давление, хронические заболевания необходимо следить за прогнозами погоды, чтобы своевременно подготовить свой организм.
«Не забывайте принимать лекарства, пить до двух литров воды, не выходить на улицу и на огород после 11 часов утра, когда активность солнца усиливается вдвойне. Вернуться на грядку можно будет после 17 часов, когда воздействие ультрафиолета снизится», — рекомендуют медики.
Любителям спорта в жару тоже нужно снизить физическую нагрузку, чтобы не вредить своему сердцу.
Также уязвимы к воздействию агрессивных солнечных лучей малолетние дети. Врачи рекомендует следить за самочувствием малыша, чтобы вовремя заметить симптомы перегрева.
Главными признаками перегрева являются жажда, сухость во рту. Также может возникнуть резкая головная боль и подняться высокая температура.
Чтобы не допустить таких проблем, нужно избегать долгого пребывания на улице во время солнцепека. Выходить на прогулки лучше с 8 до 11 часов или после 16 часов.
На жаре также нельзя употреблять алкоголь. Спиртное может привести к потере сознания и даже инсульту. Лучше заменить алкоголь освежающими напитками.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Евровидение-2024 назвало победителя (видео)
02:15 12 май 2024.
Евростат подсчитал продолжительность жизни по странам ЕС
00:05 12 май 2024.
В Броварах бросили гранату в полицейского (фото, видео)
23:00 11 май 2024.
Зеленский объяснил задачу номер один на фронте
22:00 11 май 2024.
На Евровидении экстренно изменили правила голосования за конкурсантов
21:00 11 май 2024.
Лондон объявил о крупнейшем в истории пакете военной помощи Украине
20:00 11 май 2024.
Любимую у клещей группу человеческой крови определили ученые
19:00 11 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
18:30 11 май 2024.
В ВСУ прокомментировали «наступление» россиян в Харьковской области
18:00 11 май 2024.
На Киев надвигается антициклон с Балтики
17:30 11 май 2024.