Достаточно лишь изменить рацион.
Сахара может не только ослабить работу иммунной системы, но и вызвать развитие некоторых патологических состояний в организме. Недавно ученые провели исследование, которые доказало, что фруктоза способна усиливать воспаление, а значит, что она негативно влияет на иммунитет.
Специалисты отмечают, что иммунная система способна выполнять двойную функцию - помогать организму быстрее восстановиться после перенесенных повреждений или болезней, а также приводить к кардиопатологии, негативно воздействуя на коронарные сосуды. При этом иммунитет инициирует воспалительные процессы, вызывающие заболевание, сообщает Nature Communications.
Исследование показывает, что можно уберечь организм от повреждений, которые были вызваны воспалительными заболеваниями. Отметим, что сильные воспаления характерны для многих болезней, включая даже артрит и рассеянный склероз.
Ученые заявляют, что для того, чтобы справиться с хроническим воспалением самым естественным путем и без вреда для здоровья, нужно добавлять в рацион продукты, которые насыщены антиоксидантами и полифенолами. Например, фрукты, рыбу, помидоры оливковое масло. Также стоит убрать из меню рафинированные углеводы, красное и обработанное мясо.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
ВСУ смогут удерживать линию фронта в Харьковской области, - Блинкен
01:15 13 май 2024.
На Харьковщине продолжается массовая эвакуация населения
00:30 13 май 2024.
Саммит мира может стать большим шагом к миру, - Шольц
23:15 12 май 2024.
Путин решил убрать Шойгу
22:15 12 май 2024.
Названы самые популярные профессии в центрах рекрутинга
21:15 12 май 2024.
Зеленский назвал главную цель России в Харьковской области
20:10 12 май 2024.
Стало известно, сколько людей остается в Волчанске
19:15 12 май 2024.
РФ бросила африканский корпус на захват Харьковской области
18:15 12 май 2024.
В Великобритании прокомментировали наступление РФ на Харьковщине
17:55 12 май 2024.
ДТП с пострадавшими произошло в Николаевской области
17:15 12 май 2024.
На Харьковщине увеличилась зона боевых действий
16:55 12 май 2024.