Медики попередили про проблеми зі здоров'ям через неправильний пляжний відпочинок

ЛОР-лікар Володимир Зайцев розповів про наслідки неправильного пляжного відпочинку. Це загрожує проблемами зі здоров'ям і ризиком загострення хронічних хвороб.

Медик радить вирушати на пляж з 8 ранку до полудня і з 16 до 19 годин. У цей час знижується ризик отримання надмірної кількості ультрафіолету. Перебування у воді варто обмежити 20 хвилинами. В іншому випадку підвищується ймовірність розвитку риніту, фарингіту, отиту та інших проблем зі здоров'ям.

Доктор рекомендував віддавати перевагу гальковим пляжам. Якщо дно водойми покрите піском, то зваж проникає у навколоносові пазухи і залишається там. В результаті погіршується нюх і виникає нежить. Відмовитися від занурення в море з головою варто людям з сірчаними пробками. При стрибках у воду з висоти відбувається удар і це може завершитися синуситом. Дайвінг провокує розвиток і загострення гаймориту. Також такий вид діяльності забороняється людям з підвищеним артеріальним тиском.

Медик порадив після купання у морі промивати прісною водою ніс і рот. Крім того, влітку варто обмежувати вживання морозива. Прийом холодних продуктів збільшує ризик розвитку ангіни. Для мінімізації ймовірності запалення горла рекомендується вживати морозиво з теплим чаєм.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.