Медики предупредили о проблемах со здоровьем из-за неправильного пляжного отдыха

ЛОР-врач Владимир Зайцев рассказал о последствиях неправильного пляжного отдыха. Это грозит проблемами со здоровьем и риском обострения хронических болезней.

Медик советует отправляться на пляж с 8 утра до полудня и с 16 до 19 часов. В это время снижается риск получения избыточного количества ультрафиолета. Пребывание в воде стоит ограничить 20 минутами. В противном случае повышается вероятность развития ринита, фарингита, отита и других проблем со здоровьем.

Доктор рекомендовал отдавать предпочтение галечным пляжам. Если дно водоёма покрыто песком, то взвесь проникает в околоносовые пазухи и остаётся там. В результате ухудшается обоняние и возникает насморк. Отказаться от погружения в море с головой стоит людям с серными пробками. При прыжках в воду с высоты происходит удар и это может завершиться синуситом. Дайвинг провоцирует развитие и обострение гайморита. Также такой вид деятельности запрещается людям с повышенным артериальным давлением.

Медик посоветовал после купания в море промывать пресной водой нос и рот. Кроме того, летом стоит ограничивать употребление мороженого. Приём холодных продуктов увеличивает риск развития ангины. Для минимизации вероятности воспаления горла рекомендуется употреблять мороженое с тёплым чаем.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.