Існує два ключові показники зношеності організму
М'ясоїди демонструють вищу тривалість життя, ніж вегетаріанці, якщо дотримуються правильного харчування. Таку заяву зробила лікар-дієтолог Інна Кононенко, кандидат медичних наук.
"У нашому організмі майже все складається з білка. Якщо говорити про те, як на здоров'я впливає вегетаріанська дієта, в якій зовсім немає або недостатньо білка тваринного походження, то негативні наслідки можуть проявлятися не відразу. Зазвичай вони стають більш помітними з віком", - сказала Кононенко.
Дієтолог звернула увагу на два ключові показники зношеності організму. Це товщина судинної стінки в загальній сонній артерії (товща судинна стінка вказує на більш інтенсивне старіння) і ефективність роботи мітохондрій (енергетичних елементів клітин).
"Вегетаріанці отримують менше холестерину, тому у них зазвичай нижче товщина судинної стінки в загальній сонній артерії. Що стосується м'ясоїдів, то якщо вони будуть вживати вітаміни B12, D3, K2 в достатньому обсязі, то у них не буде збільшуватися товщина цього комплексу. Мітохондрії працюють гірше в організмі вегетаріанця. Це пояснюється вмістом в м'ясі л-карнітину - речовини, яка потрібна для правильної роботи енергетичних станцій клітини ", - зазначила лікар.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Помер співак, на розігріві у якого виступали The Beatles
22:45 21 тра 2024.
Українські ССО знищують російські "Буки"
21:30 21 тра 2024.
Спека настає: синоптик розповіла, де буде найспекотніше (Карта)
21:15 21 тра 2024.
До Брітні Спірс повернулися її колишні проблеми
20:45 21 тра 2024.
У двох головних європейських "правих" партій почався розлад
20:30 21 тра 2024.
Названо можливу дату вирішення питання про Patriot для України
20:15 21 тра 2024.
На Черкащині визначили чемпіонів шкільних ліг із волейболу
19:55 21 тра 2024.
Україні повернули землі на мільярд гривень
19:30 21 тра 2024.
Проекти для ВПО обговорили в ОВА за участі міжнародних партнерів
19:15 21 тра 2024.
Стало відомо, як відключатимуть світло 22 травня
19:05 21 тра 2024.