Апельсини містять сильні антиоксиданти.
Єгипетський кардіолог Джамаль Шаабан вважає, що щоденне вживання одного апельсина допоможе уникнути відвідування лікаря.
Апельсини містять потужні антиоксиданти, які виводять з організму токсини і шкідливі речовини, що дуже важливо для хорошої роботи серцево-судинної системи. Солі калію, які знаходяться в цих плодах, необхідні для стабільності серцевого ритму, регулювання рівня кров'яного тиску.
Регулярне вживання апельсинів покращує показник «хорошого» холестерину, що безпосередньо пов'язано з профілактикою варикозного розширення вен, зміцненням імунітету, зокрема, стійкості до респіраторних інфекцій, що особливо важливо в холодну пору року.
Останні дослідження підтвердили неймовірну користь апельсинів. Після вимірювання концентрації вітамінів А, С, Е в крові 2419 осіб, за якими спостерігали протягом десяти років, з'ясувалося, що ризик інсульту збільшується приблизно в два з половиною рази у чоловіків, у яких нижчі показники зазначених речовин. А вживання двох чашок апельсинового соку в день протягом шести тижнів сприяє зниженню систолічного артеріального тиску приблизно на 10 міліметрів ртутного стовпа.
«Щоденне вживання апельсинів грає важливу роль в підтримці здоров'я серця і зниженні артеріального тиску, що дозволить відвідувати лікарів набагато рідше», - впевнений кардіолог.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Названо породи собак, яких найчастіше кусають кліщі
06:00 05 тра 2024.
Як проходитимуть ВЛК колишні обмежено придатні, пояснили у Міноборони
05:00 05 тра 2024.
Названо топ-трійку країн з найщедрішою пенсією у світі
00:30 05 тра 2024.
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.