Сніданок - найважливіший прийом їжі.
Пропуск ранкової трапези загрожує підвищеною стомлюваністю і набором зайвої ваги. Вчені Північно-Західного університету Чикаго з'ясували, що запорукою міцного здоров'я є не тільки наявність сніданку, але й ранній його початок. Сідати за стіл потрібно не пізніше 8:30.
Фахівці розділили 10 тисяч учасників дослідження на кілька груп, залежно від часу початку сніданку. В результаті з'ясувалося, що найнижчий рівень глюкози в крові - у тих добровольців, які снідали рано, повідомляє Endocrine Society.
Таким чином, для таких людей характерний низький ризик розвитку такого небезпечного ендокринного захворювання, як цукровий діабет. На думку дослідників, ранній початок першого прийому їжі сприяє поліпшенню обміну речовин.
Фото: рixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Чернігові стався вибух у банку
09:55 06 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкт «Укренерго»
09:30 06 тра 2024.
Сили ППО знищили майже всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 06 тра 2024.
Мадонна встановила на концерті в Ріо-де-Жанейро рекорд за кількістю глядачів
08:30 06 тра 2024.
Швейцарія запросила Папу Римського на Саміт миру
07:30 06 тра 2024.
Голлівудській зірці Джорджу Клуні виповнилося 63 роки
06:30 06 тра 2024.
США вперше зупинили постачання боєприпасів до Ізраїлю
05:25 06 тра 2024.
Франція просить Ізраїль «довести до завершення» переговори з ХАМАС
03:30 06 тра 2024.
НБУ продав півмільярда доларів
01:15 06 тра 2024.
РФ обстріляла Дніпропетровщину
23:15 05 тра 2024.
У Харкові продовжує зростати кількість жертв російського удару
22:15 05 тра 2024.