Медики пояснили небезпеку замінників молока

Британські вчені встановили, що за останні двадцять років люди 18-35 років стали споживати коров'ячого молока на 30% менше.

За словами фахівців, аналоги рослинного походження - соєве, мигдальне та кокосове молоко стають все більш популярними.

В результаті у людей, які відмовилися від звичайного молока, спостерігається дефіцит вітаміну D. Як результат, у них погано засвоюється кальцій. У 73% випадків це викликає розвиток остеопорозу, підвищує крихкість кісток і збільшує частоту переломів. Одночасно порушується обмін речовин, зростає вага і знижується імунітет.

Молочні продукти тваринного походження з козячого та коров'ячого молока, особливо важливі для молодих людей. Медики вважають, що якщо сучасна молодь відмовиться від цих продуктів, то через кілька поколінь підвищена ламкість кісток стане такою ж звичною, як, наприклад, нежить.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.