Аскорбиновая кислота в виде таблеток и в форме естественных салицилатов может спровоцировать раздражение слизистой ЖКТ.
Неправильное употребление аскорбиновой кислоты таит в себе опасность и вред для организма. Ситуацию прокомментировала иммунолог-аллерголог Надежда Логина.
По словам врача, в рацион должны входить свежие овощи и фрукты. Что касается витаминов, которые представляют собой лекарственные препараты, то их использование не всегда целесообразно. Не стоит забывать, что многие витамины содержатся в простых продуктах. Например, рыба и морепродукты богата на D.
Аскорбиновая кислота в виде таблеток и в форме естественных салицилатов может спровоцировать раздражение слизистой ЖКТ. Если у человека есть гастрит или язвенная болезнь, то ему нужно осторожно употреблять фрукты и свежевыжатые соки. Пить натощак их не стоит – лучше разбавлять с водой. В таком случае витаминов останется не меньше, а влияние кислоты окажется минимальным.
Логина рекомендует заготавливать летом ягоды и фрукты в морозильной камере – это лучшая альтернатива консервированным, также это отличный способ избежать бесконтрольного употребления лекарственных витаминов.
Фото: Pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Сегодня открывается Каннский кинофестиваль
20:45 14 май 2024.
Энтони Блинкен отметил важность для Украины борьбы с коррупцией
20:30 14 май 2024.
Госсекретарь США рассказал, когда Украину примут в НАТО
20:15 14 май 2024.
Оккупанты расстреливают жителей Харьковщины
19:55 14 май 2024.
На Черкасчине определили еще одних лидеров областных первенств
19:30 14 май 2024.
Стало известно, как запуск е-кабинета повлияет на очереди в ТЦК
19:15 14 май 2024.
Оккупанты расстреляли волонтеров в Волчанске
18:55 14 май 2024.
Назван возраст, в котором нужно отказаться от алкоголя
18:45 14 май 2024.
На Харьковщине установили десятки тысяч мин, - Генштаб ВСУ
18:30 14 май 2024.
Стратегический инвестиционный совет создали в Украине
18:15 14 май 2024.
Зеленский провел переговоры с Макроном
17:55 14 май 2024.