Медики розповіли, для кого різка зміна погоди несе смертельну небезпеку

Для деяких категорій громадян різка зміна погоди здатна представляти смертельну небезпеку. Подробиці надав спортивний лікар Олександр Мірошников.

Зміна сезонів найчастіше супроводжується температурними коливаннями, що нерідко позначається на самопочутті метеозалежних громадян. Особливо уважними до свого здоров'я в цей період потрібно бути особам, схильним до підвищеного артеріального тиску, і тим, хто має серцево-судинні недуги.

Ризики виникають для людей з ожирінням, діабетом і т. д. Лікар вказав на «підступність» зимового періоду, оскільки саме в холодну погоду виникає безліч факторів, здатних побічно відбиватися на самопочутті індивіда. Наприклад, через холод посилюється апетит, а в поєднанні з малорухомістю це тягне за собою набір зайвої ваги. Остання збільшує ймовірність зараження різними інфекціями, включаючи COVID-19, виникає загроза і для серцево-судинної системи.

Медик розповів і про способи скоротити ризики для здоров'я. З початком перепаду температур бажано більше рухатися і внести зміни в повсякденний раціон. Бажано відмовитися від кофеїну, скоротити обсяг споживаних солі і цукру. Гіпертонікам слід стежити за артеріальним тиском. Не менш важливо дотримуватись питного режиму, випиваючи в день хоча б 2,5 літра води.

Фото: Pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.