Медики розповіли, кому і чому небезпечно їсти горіхи

Всім відома неоціненна користь горіхів для організму. Однак, в разі їх надмірного вживання вони можуть представляти реальну загрозу здоров'ю.

Експерти визначили безпечної добовою дозою горіхів від 30 до 50 грамів. Якщо з'їсти більше кілограма, то існує ризик розвитку кишкової непрохідності, здатної привести до смерті. Проблема виникає через те, що продукт утворює в шлунку липку консистенцію.

Горіхи не рекомендується їсти людям, що страждають панкреатитом, так як існує ризик загострення. Через високу калорійність їх не варто їсти і бажаючим схуднути.

У допустимих же нормах продукт принесе тільки користь, так як містить селен, марганець, бета-каротин, вітаміни K, E, B. 

Фото: successhappiness.net

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.