Названо продукт, вживання якого значно знижує ризик деменції

Нове дослідження за участю експертів з Університету Кастільї-Ла-Манчі (UCLM) в Іспанії вивчило зв'язок між споживанням горіхів та ризиком деменції у дорослих. Результати можна прочитати в англомовному журналі « GeroScience ».

Чи запобігає вживання горіхів хвороба Альцгеймера?

Минулого року незалежне дослідження вивчало, чи вживання горіхів позитивно впливає на ризик розвитку хвороби Альцгеймера, результати якого були опубліковані в англомовному журналі Nutrition.

Відповідно, когнітивна діяльність людей похилого віку з високим ризиком хвороби Альцгеймера покращується завдяки модифікованій середземноморській кетогенній дієті, вітаміну B, пробіотику Bifidobacterium breve A1 і, зокрема, споживанню горіхів.

Результати дослідження також показали, що регулярне вживання горіхів може запобігти хворобі Альцгеймера, найбільш поширеній формі деменції.

Метою цього дослідження було з'ясувати, чи вживання горіхів може знизити загальний ризик деменції. З цією метою було оцінено дані 50 386 учасників когорти Британського біобанку. Споживання горіхів учасниками записувалося за допомогою анкети.

Крім того, частота розвитку деменції всіх причин (тобто хвороби Альцгеймера, лобово-скроневої чи судинної деменції) серед учасників визначалася вихідно та протягом періоду спостереження на основі самооцінки медичних діагнозів, госпіталізацій чи смертей. звіти.

Потім експерти проаналізували зв'язок між вживанням горіхів та ризиком розвитку деменції з усіх причин. Учасників, які вже страждали на деменцію на початку дослідження, було виключено.

Ризик деменції значно знижується

Результати показують, що щоденне вживання горіхів було пов'язане зі зниженням ризику розвитку деменції з усіх причин на 12 відсотків після 7,1 року спостереження без будь-яких потенційних факторів спотворення, повідомила дослідницька група.

Стратифікований аналіз також показав, що вживання 30 г горіхів на день, особливо несолоних горіхів, мало найбільший захисний ефект. Ґрунтуючись на результатах, команда припускає, що вживання горіхів може відіграти важливу роль у запобіганні деменції.

Фото: Мілан/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.