Здоров'я
Харчування
Краще не купувати шаурму на вулиці, а приготувати цю смачну страву вдома.
Ще в 19 столітті ліванці навчилися заповнювати піту рубленим м'ясом, додаючи туди овочі, зелень і соус. У той час це блюдо називалося "донер-кебаб". У 80-х роках минулого століття в Україні аналогічна їжа отримала назву "шаурма". У споживачів дане блюдо викликало неоднозначну реакцію. Сьогодні розібратися у всіх питаннях щодо користі і шкоди від вживання шаурми, допоможуть експерти.
Що входить до складу шаурми?
Основу шаурми складають: лаваш, шматочки обсмаженої курки, овочі, приправи і різноманітні соуси.
Чи не небезпечно їсти шаурму?
Склад шаурми дуже навіть підібраний правильно: м'ясо - білок, овочі - мікроелементи і вітаміни, лаваш - швидкі вуглеводи. Але часте вживання даного продукту може викликати появу надлишкової маси тіла. Адже 100 грам шаурми містять більше 200 ккал. При перевищенні вашої денної норми вживання калорій, ви можете легко набрати вагу.
Чи всі можуть їсти шаурму?
Вживання даної їжі протипоказано людям із захворюваннями шлунка та нирок. Вся справа в соусах, якими виробник щедро поливає шаурму.
А як, щодо "вуличної" шаурми?
Купувати шаурму з лотків, можна лише будучи твердо впевненим у дотриманні виробником санітарних норм. При перевірці експертами якості вуличної шаурми, вдалося виявити відсутність елементарних правил щодо дотримання санітарії: відсутність пристосувань для миття рук і посуду, відсутність у співробітників рукавичок і головних уборів відповідного призначення, використання продуктів із закінченим терміном придатності.
Якщо ви дуже любите шаурму, але боїтеся отримати отруєння після вживання продукції сумнівної якості - приготуйте цю смачну страву вдома. Під час такої процедури ви зможете підібрати собі кількість інгредієнтів за смаком, а так само замінити гострі соуси, на ті, які найменш безпечні для вашого організму.
Фото: bash.news
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Температура в Україні повернеться до березневих норм
06:55 16 бер 2026.
Куди зник новий лідер Ірану Хаменеї, розвідали ЗМІ
05:30 16 бер 2026.
У Південній Кореї платитимуть людям похилого віку за догляд за онуками
00:00 16 бер 2026.
В Україні планують розмістити антидроновий захист на 600 км доріг
23:05 15 бер 2026.
У МЗС Ірану висловилися щодо переговорів із США
22:25 15 бер 2026.
У спальні має бути три речі – для здоров’я, благополуччя та настрою
21:55 15 бер 2026.
Опубліковано підсумковий медальний залік Паралімпіади-2026
21:00 15 бер 2026.
Зеленський констатував провал весняного наступу РФ в Україні
19:55 15 бер 2026.
Генетичний код незламності: як 425 ОШП «Скеля» втілює дух Дня українського добровольця
19:00 15 бер 2026.
Керівництво ДБР обговорило зі шведською стороною напрями поглиблення правоохоронної взаємодії
18:45 15 бер 2026.
Укргідрометцентр дав прогноз погоди на найближчі дні
18:00 15 бер 2026.