Як вважають вчені, відмова від одягу або піжами під час сну допомагає помітно зміцнити організм і сприяє поліпшенню здоров'я.
Більш того, фахівці відзначають, що такий сон знижує загальний рівень тривоги, робить відпочинок більш глибоким і повноцінним, а також надає більше впевненості в собі.
До висновку про користь сну без одягу прийшли і медики після проведення серії експериментів. Відзначається, що температура тіла під час нічного відпочинку трохи знижується, однак при дотику з одягом або піжамою починається процес блокування природних реакцій організму, що провокує підвищене почуття занепокоєння. Щоб уникнути таких проблем рекомендується повністю роздягатися перед тим, як відправитися в ліжко.
Крім усього іншого, сон в оголеному вигляді поруч з партнером стимулює вироблення статевого гормону окситоцину, який також підвищує якість сну і дарує людині відчуття щастя. Нарешті, переконані медики, сон в такому вигляді дозволяє домогтися істотного зниження концентрації гормону стресу в організмі.
Також фахівці переконані, що відмова від одягу під час сну дозволить психологічно розкріпачитися і відчути себе більш впевнено, цей підхід дозволить людині відпочити не просто фізично, але ще і морально.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Українців попередили про нові провокації Росії
14:30 10 тра 2024.
Окупанти спробували прорвати українську оборону на Харківщині
14:15 10 тра 2024.
Суд обрав запобіжний захід нардепу від «Слуги народу»
13:55 10 тра 2024.
У Києві вводять графіки відключення електроенергії
13:30 10 тра 2024.
В Україні вдвічі збільшили час дії обмежень електроенергії
13:15 10 тра 2024.
Окупанти намагалися прорвати кордон у Харківській області
12:55 10 тра 2024.
Камінь із стародавнім написом огама, якому понад 1600 років, знайдено у квітковій клумбі (Фото)
12:45 10 тра 2024.
Кабмін змінив порядок бронювання військовозобов'язаних
12:30 10 тра 2024.
«Шаман» про висадку на лівому березі: Ми хотіли здійснити місію, яка призвела би до зміни обстановки на фронті
12:20 10 тра 2024.
Росія готується до атаки на Харківщину
12:15 10 тра 2024.
Кількість ув'язнених, яких можна відправити на війну, назвали в Мін'юсті
11:55 10 тра 2024.