Ягоду особливо корисно вживати взимку.
Медики назвали причину, на підставі якої взимку потрібно вживати журавлину. Дана ягода заповнює дефіцит багатьох вітамінів, вона необхідна як засіб проти авітамінозу в зимові місяці.
Журавлина необхідна як антибактеріальний засіб. Ягоди багаті на поліфеноли, які активізують мікрофлору кишечника, поряд з цим поліпшується функціонування шлунка. Фахівці рекомендують поєднувати продукт з квашеною капустою, причому це вкрай корисно для організму.
Ягоди можна включати в комплексне дієтичне харчування, так як вони сприяють зниженню ваги. Один стакан свіжої журавлини містить 50 калорій. Вона багата клітковиною, яка поліпшує роботу травної системи, є аскорбінова кислота, що пригнічує різні віруси і зміцнює імунну систему організму. Взимку з журавлини рекомендується готувати морси і сироп, а також додавати в м'ясні та овочеві салати.
Медики визнають журавлину універсальною ягодою, вона підходить для багатьох страв і надає їм кислуватий присмак. До того ж природний цілитель оберігає організм від різних запальних процесів, інфекції шлунка і розладів травного тракту.
Фото: wikipedia.org
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Ворог не зможе прорватися у Суми та Харков – РНБО
09:30 18 тра 2024.
В Україну повернулося тепло – прогноз на вихідні
09:00 18 тра 2024.
Прокуратура розслідуватиме прорив водогону у Києві
04:40 18 тра 2024.
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.
Путін відмовився від «олімпійського перемир'я»
22:30 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
22:15 17 тра 2024.
Кабмін провів кадрові чистки
21:55 17 тра 2024.