Здоров'я
профілактика
Заповнити дефіцит йоду можна за допомогою всього трьох продуктів.
Йод вважається основним елементом для нормального функціонування організму. Він необхідний для ефективної роботи щитовидної залози, яка контролює обмін речовин. Про це нагадали лікарі.
За словами медиків, багато людей відчувають погане самопочуття саме через нестачу йоду в організмі. Фахівці стверджують, що заповнити дефіцит йоду можна за допомогою всього трьох продуктів. Лікарі відзначили, що ці продукти можна вживати навіть людям, які постять.
Медики рекомендують їсти морську капусту, вакаме і фейхоа. За їх словами, всього лише 0,1 грам ламінарій здатний заповнити добову норму йоду.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Сімейний бізнес Віталія Гагача: колишній чиновник приховав мільйонні статки у родичів, але зберіг вплив на гральний бізнес
17:30 23 тра 2026.
Сили оборони атакували нафтовий термінал, нафтобазу та танкер «тіньового флоту» РФ
17:15 23 тра 2026.
Україна ввела санкції щодо «тіньового флоту» РФ
16:56 23 тра 2026.
Дрони СБС атакували фрегат та ракетний корабель окупантів
16:15 23 тра 2026.
Продовження тиску? До матері п'ятьох дітей, яка заявила про конфлікт із президентом Федерації дзюдо Києва, настане ювенальний інспектор
16:05 23 тра 2026.
У Латвії невідомий дрон впав в озеро
15:55 23 тра 2026.
Окупанти обстріляли багатоповерхівку на Дніпропетровщині
15:15 23 тра 2026.
Ворожі дрони атакували поліцейських на Чернігівщині: є поранені
14:55 23 тра 2026.
Зеленський ввів санкції проти 127 окупантів, причетних до ракетних ударів по Україні
14:15 23 тра 2026.
Терористи здійснили майже 100 обстрілів Сумщини: 12 поранених
13:55 23 тра 2026.
У Китаї стався наймасштабніший за 17 років вибух газу
13:15 23 тра 2026.
Читайте також:
Економіка
Українців попередили про майбутній дефіцит та різке підвищення цін на популярний фрукт
13:20 18 тра 2025.
1038
За кордоном
Атаки хуситів у Червоному морі викликали дефіцит чаю у Великій Британії
03:30 15 лют 2024.
404
Війна і мир
Україні потрібно не менше 200 тисяч артилерійських снарядів на місяць — Умєров
11:23 02 лют 2024.
378