Кількість віджимань від підлоги визначає ризик хвороб серця.
Якщо чоловік може віджатися 40 разів і більше, то в наступні 10 років у нього не повинно бути серйозних проблем з серцево-судинною системою. Дослідження присвячене індикаторної функції віджимання, опублікували вчені з США.
"Віджимання - простий і доступний інструмент, здатний дуже точно оцінювати ризик розвитку захворювань серця і судин. Звучить неймовірно, але віджимання дозволяють більш точно оцінювати стан серця, ніж, наприклад, субмаксимальні тести на біговій доріжці", - розповідає провідний автор дослідження Джастін Янг з Гарвардського університету.
В цілому, здатність віджатися 40 разів говорить про хорошій фізичній підготовці чоловіки. Це говорить про те, що ймовірність розвитку серцево-судинних хвороб знижує загальна фізична підготовка - що врешті-решт, ні для кого не новина.
Проведене американськими вченими дослідження, проте, дозволяє переконатися в ефективності віджимань в якості діагностичного інструменту. Для такого тесту, за допомогою віджимань, не потрібно користуватися дорогим медичним обладнанням і спеціальним спортивним інвентарем.
Вчені під керівництвом Янга провели експеримент для того, щоб переконатися в ефективності віджимань як діагностичного інструменту. Досвід показав, що якщо чоловік може віджатися понад 40 разів, то його ризик розвитку ССЗ нижче на 96%.
Фото: wallhere.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти атакували припортову інфраструктуру на Херсонщині
10:50 19 тра 2024.
Берінчик став чемпіоном світу
10:10 19 тра 2024.
Сили ППО збили всі дрони-камікадзе
09:50 19 тра 2024.
Черкаським науковцям вручили обласні премії
09:30 19 тра 2024.
Усик став абсолютним чемпіоном світу
09:15 19 тра 2024.
Українцям пообіцяли літнє тепло у неділю
06:30 19 тра 2024.
США анонсували проведення чергової зустрічі у форматі «Рамштайн»
05:00 19 тра 2024.
Відмінність між кігтями собак та кішок пояснили біологи
00:00 19 тра 2024.
У Міноборони прозвітували про кількість громадян, які оновили дані через «Резерв+»
23:00 18 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.