У оптимістів ризик розвитку безсоння на 70% нижче.
Якість сну визначається рівнем фізичної активності, харчуванням і вмінням справлятися зі стресовими факторами. Але не тільки. Фахівці відділення епідеміології Віденського медичного університету, з'ясували, що відсутність проблем зі сном частіше демонструють оптимісти.
Оптимізм, як відзначають автори нової наукової роботи, опублікованої у виданні Medical Xpress, в цілому супроводжується більш високою стійкістю організму перед найрізноманітнішими хронічними захворюваннями. Але тепер з'ясувалося, що оптимісти навіть сплять краще, ніж песимісти. І це - далеко не останній фактор, що визначає більш міцне здоров'я оптимістів.
Вчені з'ясували, що оптимісти сплять краще песимістів, проаналізувавши результати масштабного онлайн-опитування, проведеного в 2017 році. Опитування показало, що у респондентів, для яких звичайним настроєм є оптимістичний, ризик розвитку безсоння був приблизно на 70 відсотків нижче, ніж у песимістів.
"Існують дослідження, які показують, що оптимісти приділяють більше уваги здоровому харчуванню, частіше виявляють корисну для здоров'я фізичну активність, рідше схильні до шкідливих звичок, і так далі. Все це, а також той факт, що в оптимістів рідше розвиваються проблеми зі сном, вказує на їх міцніше здоров'я ", - зазначив Якоб Вайцер, один з авторів дослідження.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
8 травня 1970 року вийшов "останній" альбом The Beatles
08:30 08 тра 2024.
Завершився перший півфінал конкурсу Євробачення
06:30 08 тра 2024.
«Укрзалізниця» запускає модернізований електропоїзд
04:40 08 тра 2024.
Стало відомо, скільки медустанов відновили з початку війни
02:20 08 тра 2024.
Чому люди розмовляють уві сні та що з цим робити, розповіли лікарі
23:45 07 тра 2024.
До найвідомішого клубу Лондона нарешті допустили жінок
23:20 07 тра 2024.
В Естонії можна буде голосувати на виборах за допомогою мобільного телефону
22:45 07 тра 2024.
У МКІП назвали кількість пам'яток культурної спадщини, які постраждали від російської агресії
22:30 07 тра 2024.
Британський король Карл III не хоче бачитися з сином?
22:15 07 тра 2024.
Міністри оборони України та США провели телефонні переговори
21:45 07 тра 2024.
У Берліні заборонили російську символіку
21:30 07 тра 2024.