У оптимистов риск развития бессонницы на 70 % ниже.
Качество сна определяется уровнем физической активности, питанием и умением справляться со стрессовыми факторами. Но не только. Специалисты отделения эпидемиологии Венского медицинского университета, выяснили, что отсутствие проблем со сном чаще демонстрируют оптимисты.
Оптимизм, как отмечают авторы новой научной работы, опубликованной в издании Medical Xpress, в целом сопровождается более высокой устойчивостью организма перед самыми разнообразными хроническими заболеваниями. Но теперь выяснилось, что оптимисты даже спят лучше, чем пессимисты. И это — далеко не последний фактор, определяющий более крепкое здоровье оптимистов.
Ученые выяснили, что оптимисты спят лучше пессимистов, проанализировав результаты масштабного онлайн-опроса, произведенного в 2017 году. Опрос показал, что у респондентов, для которых обычным настроем является оптимистичный, риск развития бессонницы был примерно на 70 процентов ниже, чем у пессимистов.
"Существуют исследования, которые показывают, что оптимисты уделяют больше внимания здоровому питанию, чаще проявляют полезную для здоровья физическую активность, реже подвержены вредным привычкам, и так далее. Все это, а также тот факт, что у оптимистов реже развиваются проблемы со сном, указывает на их более крепкое здоровье", — отметил Якоб Вайцер, один из авторов исследования.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Зеленский назначил нового главу облгосадминистрации
12:15 03 май 2024.
Количество российских войск в Украине назвали в ВСУ
11:55 03 май 2024.
В разведке США поставили диагноз Путину
11:30 03 май 2024.
У РФ есть план захвата трех областей Украины, - ВСУ
11:15 03 май 2024.
Оккупанты повредили объект промышленной инфраструктуры на Николаевщине
10:55 03 май 2024.
Зеленский встретился с главой МИД Великобритании
10:45 03 май 2024.
Названа шокирующая причина трети всех смертей
10:30 03 май 2024.
Россия готовится к захвату двух областей Украины
10:15 03 май 2024.
В историческом ареале Киева может появиться очередная скандальная застройка
10:11 03 май 2024.
Захват Часового Яра – это лишь вопрос времени, - Скибицкий
09:55 03 май 2024.