Медики з'ясували, від якої хвороби захистить вживання чотирьох чашок чаю щодня

Згідно з великим метааналізом 19 досліджень, вживання чотирьох і більше чашок чорного чаю, зеленого чаю або чаю улун щодня пов'язане зі зниженням ризику розвитку діабету 2 типу. Результати великого метааналізу були представлені на щорічних зборах Європейської асоціації з вивчення діабету (EASD) у Стокгольмі (Швеція). Китайська робоча група проаналізувала дані 19 досліджень за участю понад мільйон осіб. Про це пише Нeilpraxisnet.

Аналіз показує, що щоденне споживання щонайменше чотирьох чашок чаю пов'язані з 17-відсотковим зниженням ризику розвитку діабету 2 типу протягом десяти років. Не мало значення, чи воліли випробувані чорний чай, зелений чай або чай улун.

"Наші результати вражають, тому що вони припускають, що роблячи щось таке просте, як вживання чаю, люди можуть знизити ризик розвитку діабету 2 типу", - сказав провідний автор дослідження Сяїн Лі з Уханьського університету науки і технологій у Китаї.

Чай багатий різними антиоксидантними, протизапальними та антиканцерогенними сполуками. У багатьох інших дослідженнях вживання чаю було пов'язане з ефектом, що зміцнює здоров'я. Однак досі було менш відомо, що чай може знизити ризик розвитку діабету 2 типу.

Дослідники наголошують, що люди, які п'ють багато чаю, особливо виграють від зниження ризику розвитку діабету 2 типу. У той час як вживання від однієї до трьох чашок чаю на день знижувало ризик розвитку діабету 2 типу лише на 1 відсоток, споживання не менше чотирьох чашок чаю на день було пов'язане з 17-відсотковим зниженням ризику розвитку діабету 2 типу.

Асоціація не залежала від сорту чаю, статі та місця проживання учасників. Зниження ризику в першу чергу корелює з кількістю чаю, що споживається.

"Наші результати показують, що вживання чаю знижує ризик розвитку діабету 2 типу, але тільки у високих дозах, не менше чотирьох чашок на день", - резюмує Лі.

"Можливо, що певні компоненти чаю, такі як поліфеноли, знижують рівень цукру в крові, але для ефективності може знадобитися достатня кількість цих біоактивних сполук", - припускає вчений.

Фото: 5ph/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.