Не знаючи про непереносимість молочного цукру, пацієнти звертаються до лікарів зі скаргами на здуття та розлад ШКТ.
Такий популярний у всі часи продукт, як молоко, може призвести до проблем зі здоров'ям у багатьох людей. Так, непереносимість лактози спостерігається у 48% європейців. Про це попередив гастроентеролог Андрій Задворнов.
Причиною проблем із травленням може стати лактоза, або молочний цукор. Справа в тому, що у маленьких дітей молоко розщеплюється лактозою – особливим ферментом у тонкому кишечнику. Згодом організм починає виробляти його у меншій кількості. Молочний цукор гірше переробляється і попадає у товсту кишку, де взаємодіє з бактеріями. За 30 хвилин після їжі у людини можуть виникати метеоризм, біль та діарея. Це називається
«Лактоза міститься не лише в молоці. Вона є у сирі, кисломолочних продуктах, хоч і в набагато меншій кількості, оскільки розщеплюється молочнокислими бактеріями. Молочний цукор додають до напівфабрикатів, кондитерських виробів, ліків, спортивного харчування», – пояснив лікар.
Деяким людям стає зле навіть від невеликого шматочка сиру, а дехто роками не звертає увагу на симптоми.
«Часто люди, не знаючи про непереносимість молочного цукру, звертаються до лікарів зі скаргами на здуття та розлад ШКТ. Зрозуміло, лактозна недостатність хворобою не є: інша річ, що організм загалом гірше засвоює поживні речовини», – попередив Задворнов.
Лікар наголошує, що повністю відмовлятися від молочних продуктів не варто. Вони містять тваринні білки, вітамін D, фосфор, кальцій, калій, вітамін А, вітамін B12. А норма вживання молочних продуктів – до 200 г на день.
Раніше lenta.ua, як вживання молока відбивається на організмі і що таке «молочне обличчя».
Фото: naketo
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Шмигаль прокоментував введення західних військ в Україну
11:15 06 тра 2024.
Окупанти готують війська для наступу на Харків, - ISW
10:55 06 тра 2024.
Ворожий дрон пошкодив ЛЕП на Дніпропетровщині
10:45 06 тра 2024.
Як уникнути укусів кліщів і правильно видалити комаху, пояснив лікар
10:30 06 тра 2024.
Окупанти вдарили КАБами по Харківщині
10:15 06 тра 2024.
У Чернігові стався вибух у банку
09:55 06 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкт «Укренерго»
09:30 06 тра 2024.
Сили ППО знищили майже всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 06 тра 2024.
Мадонна встановила на концерті в Ріо-де-Жанейро рекорд за кількістю глядачів
08:30 06 тра 2024.
Швейцарія запросила Папу Римського на Саміт миру
07:30 06 тра 2024.
Голлівудській зірці Джорджу Клуні виповнилося 63 роки
06:30 06 тра 2024.