На скільки років продовжує життя кава, з’ясували вчені

Як свідчать результати дослідження, опублікованого в журналі Ageing Research Reviews (ARR), люди, які випивають у середньому по чотири чашки кави на день, живуть на 1,84 роки (рік та 11 місяців) довше за тих, хто не вживає цей напій. Такі цифри назвали вчені з португальського Центру нейробіології та клітинної біології.

У процесі масштабного дослідження вчені проаналізували 85 наукових праць, що охоплюють сотні тисяч учасників по всьому світу.

Такий ефект вчені пояснюють здатністю кави підтримувати роботу м'язової, серцево-судинної, психічної та імунної систем. Напій також знижує ризик розвитку низки серйозних захворювань, таких як інфаркти, інсульти, деякі види раку, діабет, деменція, депресія та респіраторні хвороби.

Користь кави, на думку дослідників, може бути пов'язана із вмістом у ній антиоксидантів – речовин, що захищають клітини організму від ушкоджень, спричинених вільними радикалами.

Читайте також: Що відбувається з мозком затятих кавоманів, з'ясували вчені

Вчені також додали, що корекція способу життя та дієти можуть стати основним способом досягнення довголіття.

«В умовах старіння світового населення дослідження факторів, які допомагають не лише продовжити життя, а й покращити його якість, стає особливо актуальним», – наголосили автори дослідження.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.