Напої, які збільшують ризик серцево-судинних захворювань, назвали медики

Регулярне надмірне вживання напоїв із кофеїном, таких як кава, чай та енергетичні напої, значно збільшує ризик серцево-судинних захворювань у здорових людей. Однак у менших кількостях кофеїн корисний здоров'ю серця.

Нове дослідження вивчило, як високе споживання напоїв із кофеїном впливає на частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск здорових людей у довгостроковій перспективі. Результати будуть представлені на ACC Asia 2024 .

Користь кофеїну для здоров'я

В останні роки різні дослідження вказують на позитивний ефект напоїв з кофеїном. Наприклад, було дослідження, яке показало, що кофеїн допомагає схуднути та знижує ризик розвитку діабету.

Однак кількість, схоже, відіграє велику роль, особливо коли йдеться про споживання кави. Кава пропонує дивовижну користь для здоров'я, якщо її вживати в помірних кількостях. Але нові дослідження показують, що вживання дуже великої кількості кави з кофеїном може мати згубні наслідки.

Хоча попередні дослідження, результати яких були опубліковані в журналі Nature Communications , припускали, що кофеїн знижує ризик серцево-судинних захворювань, кількість, схоже, має вирішальне значення.

Як повідомили експерти з Університету Макмастера, було виявлено, що вживання двох-трьох середніх чашок кави на день забезпечує організм достатньою кількістю кофеїну для зниження рівня холестерину ЛПНЩ, який, як відомо, збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

Як кофеїн впливає на здоров'я?

Однак поточне дослідження показує, що регулярне вживання кофеїну у великих кількостях, швидше за все, завдасть шкоди здоров'ю серцево-судинної системи. В ході дослідження вчені вивчили вплив різних напоїв з кофеїном, таких як чай, кава, кола та енергетичні напої, на кров'яний тиск та частоту серцевих скорочень у 92 учасників.

Учасники були віком від 18 до 45 років і мали нормальний кров'яний тиск. Експерти визначили хронічне споживання як вживання напоїв з кофеїном п'ять днів на тиждень більше року.

У ході обстеження було проведено різні аналізи, виміряно артеріальний тиск та частоту серцевих скорочень, а також визначено індивідуальну добову норму споживання кофеїну.

Ризик для здоров'я від великої кількості кофеїну

За даними команди, 19,6 відсотка учасників щодня споживали понад 400 міліграм кофеїну, що еквівалентно приблизно чотирьом чашкам кави або двом енергетичним напоям. Було доведено, що хронічне споживання кофеїну в дозі 400 міліграмів на день впливає на вегетативну нервову систему та згодом збільшує частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск.

Через вплив на вегетативну нервову систему регулярне вживання кофеїну може піддати здорових людей ризику гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань. Підвищення обізнаності про ці ризики має вирішальне значення для покращення здоров'я серця для всіх», - додала автор дослідження Ненсі Кагатара.

Фото: Nitr/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.