Найпростіший спосіб визначити тривалість життя назвав фізіотерапевт

Фізіотерапевт Келлі Старет розповів про простий тест для визначення потенційного довголіття в домашніх умовах. Статтю про метод Старета опублікував The Telegraph.

За даними досліджень, здоров'я опорно-рухового апарату прямо впливає на тривалість життя людей віком від 51 до 80 років. Фахівець розповів, як перевірити стан ОРА. Для цього потрібно встати рівно і схрестити ноги, після чого повільно опуститися вниз і сісти так, щоб вийшла поза «по-турецькі». Потім необхідно повернутися у вихідне становище, зазначив фізіотерапевт.

«Здатність виконати цю вправу є ознакою того, що людина довше залишатиметься в хорошій формі, оскільки у неї невеликий ризик отримати тяжку травму через падіння», – сказав Келлі Старет.

Він порадив людям будь-якого віку практикувати позу «по-турецьки» або навпочіпки, оскільки така вправа вчить зберігати рівновагу і тонізує глибокі м’язи живота.

На думку фізіотерапевта, саме звичка китайців сидіти на підлозі привела до того, що жителі Піднебесної на 80–90% рідше страждають від артритних болів у стегні, ніж європейці.

Фото: mishka.travel

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.