Названий фрукт, який захистить від хвороб серця

Жінкам потрібно їсти яблука, щоб мати здорове серце. Два яблука в день значно скорочують їм кількість холестерину в судинах, ефективно знижуючи ризик серцевої патології.

До висновку про те, що вживання всього двох яблук в день може захистити жінок від виникнення хвороб серця, прийшли вчені з Університету Флориди. На користь такої думки свідчать результати проведеного експерименту за участю 160 жінок.

Учасниць випробувань поділили на дві групи. В одній групі жінки щодня отримували по 75 грамів висушених яблук (це все одно, що два свіжих яблука середнього розміру). Вживати яблука слід було протягом року, крім того жінки періодично здавали на аналіз кров.

Спостереження і дані медоглядів показали: вживання яблук ефективно знижує підвищений холестерин в жіночому організмі. Так, через три місяці щоденного вживання двох яблук рівень загального холестерину у випробовуваних знизився на 9%, а рівень «поганого» холестерину - на 16%. Через півроку показники загального холестерину продемонстрували зниження на 13%, а показники «поганого» холестерину - на 24%.

«Особливо благотворно споживання яблук позначається на здоров'ї жінок під час менопаузи», - зазначили автори експерименту.

Фото: Пропозиція

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.