Названий простий спосіб запобігання розвитку деменції

Регулярне чищення зубів може запобігти розвитку деменції, оскільки перешкоджає накопиченню в порожнині рота спеціальних запальних бактерій. Енергійні аеробні навантаження, такі як біг, також знижують ризик погіршення когнітивних здібностей. Про це з посиланнями на дослідження британських та американських вчених повідомляє Daily Mail.

Як з'ясували вчені з Національного інституту США з проблем старіння, у людей із захворюваннями ясен та поганим станом порожнини рота ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера вища. Таких висновків дійшли дослідники з Нью-Йоркського університету. Вони виявили зв'язок між зростанням числа певних бактерій у роті та подальшим запаленням мозку, пов'язаним із накопиченням у ньому токсичних білків.

Найімовірніше, бактерії самостійно сприяють розвитку захворювання чи є прихованим, непрямим чинником його появи.

Захистити від деменції може не тільки регулярне чищення зубів, а й аеробні навантаження – біг, швидка ходьба, їзда на велосипеді та навіть енергійне прибирання будинку. Згідно з результатами дослідження вчених із Кардіффського університету, регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик розвитку небезпечних когнітивних порушень загалом приблизно на 28%, а хвороби Альцгеймера – на 45%.

Фото: із відкритих джерел

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.