Краще користуватися натуральними маслами.
Запахи можуть допомогти приборкати апетит і відволіктися від думок про їжу. Правда, для цього потрібно вибирати не штучно створений запах, а щось натуральне. Ефірна олія, наприклад. У тому випадку, якщо вас тягне на солодке, ароматерапевти рекомендують вдатися до допомоги кориці або касії. Якщо ж хочеться жирного, тоді підійдуть якісь цитруси. Дуже гарні грейпфрути, апельсини і лимони. А зелені спеції - розмарин, кардамон, чебрець і орегано допоможуть повернути апетит.
Медики також пояснили, як правильно дихати ефірними маслами. Найкраще користуватися дифузором - 5 крапель на 10-15 квадратних метрів буде цілком достатньо. Потрібно буде поставити його перед собою на робочий стіл і вдихати в ті моменти, коли дуже хочеться шоколадку. Якщо дифузора немає, можна подихати з флакона - 15-20 вдихів-видихів буде цілком достатньо. Від одноразового застосування ефекту не буде. Треба зробити ароматерапію щоденним ритуалом.
Фото: рixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Антикорупціонер Шабунін привласнив авто, яке передбачалося для фронту – журналіст
16:50 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.