Нейрохірург розповів, як уникнути гострого болю в спині

Нейрохірург Володимир Герасименко розповів, яким чином можна уникнути гострого болю в спині. Найбільш часто вона виникає у людей, які регулярно піднімають тяжкості.

Лікар зазначив, що після пробудження спина може боліти, оскільки під час сну кровообіг у хребті сповільнюється і відбувається посилення гіпоксії. Найчастішою причиною гострих больових відчуттів є підйом вантажів. Отже, їх слід перестати піднімати. Навантаження завжди необхідно заздалегідь продумати, щоб уникнути дискомфорту в спині.

Медик додав, що кожній родині слід придбати пояс штангіста або поперековий корсет. Його необхідно надягати під час робіт на дачній ділянці або на будівництві. Крім цього фахівець закликав стежити за поставою.

Фото: Рixabay

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.