Нормальне число застуд на рік у людини назвала терапевт

Нормальним для дорослої людини вважається хворіти ГРЗ і ГРВІ два-три рази на рік, тоді як у дітей інша норма: вони можуть хворіти і до п'яти разів, особливо при відвідуванні дитсадків і шкіл. Про це поінформувала лікар-терапевт Надія Чернишова.

Фахівець розповіла, що «у дорослої людини захворіти на застуду два-три рази на рік вважається нормальним, типовою ситуацією», однак не варто самостійно ставити собі діагноз, що «щось не так з імунітетом», починати якісь дії.

«Все це тільки під контролем лікаря», - зазначила лікар.

За її словами, те, що діти, вирушаючи в школу або дитячий сад, починають частіше хворіти на застуду, природний процес, і батькам не варто занадто переживати з цього приводу

«У дитячому віці багато що залежить від того, відвідує дитина дитячий заклад - садок, школу - чи ні. Дитина, яка знаходиться вдома, хворіє менше. А той хто ходить в організований дитячий колектив, швидше підхоплює всілякі віруси і частіше хворіє. Для дітей від трьох до п'яти років нормою вважається хворіти ГРЗ більше п'яти разів на рік. Чим старше - тим рідше. На все потрібен час. Дитина адаптується до колективу і стане менше хворіти», - пояснила Чернишова.

Вона додала, що найкращим захистом від сезонних застуд лікарі вважають закалювання і краще починати це робити влітку, але взагалі-то ніколи не пізно.

«Точно так само, як ми ходимо в тренажерний зал і нарощуємо м'язи, ми можемо «наростити» здатність організму правильно реагувати на зміни погоди. Коли настає сезон застуд, віруси, які, як правило, і влітку нам зустрічалися, на тлі переохолодження на нас накидаються, оскільки тимчасово знижується імунітет. Але людина загартована переохолоджується не так швидко. Її організм вміє обмежувати тепловіддачу, якщо холодно, і зберігати ресурси тепла», - попереджає лікар.

А щоб виник такий навик, треба тренуватися: періодично на короткий час зіштовхувати свій організм із холодом: приймати контрастний душ, ходити босоніж, обливатися крижаною водою.

Як раніше повідомляла lenta.ua, в сезоні 2021/2022 українців атакуватимуть три штами грипу.

Фото: depositphotos

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.