Найкращим захистом від сезонних хвороб лікарі вважають загартовування.
Нормальним для дорослої людини вважається хворіти ГРЗ і ГРВІ два-три рази на рік, тоді як у дітей інша норма: вони можуть хворіти і до п'яти разів, особливо при відвідуванні дитсадків і шкіл. Про це поінформувала лікар-терапевт Надія Чернишова.
Фахівець розповіла, що «у дорослої людини захворіти на застуду два-три рази на рік вважається нормальним, типовою ситуацією», однак не варто самостійно ставити собі діагноз, що «щось не так з імунітетом», починати якісь дії.
«Все це тільки під контролем лікаря», - зазначила лікар.
За її словами, те, що діти, вирушаючи в школу або дитячий сад, починають частіше хворіти на застуду, природний процес, і батькам не варто занадто переживати з цього приводу
«У дитячому віці багато що залежить від того, відвідує дитина дитячий заклад - садок, школу - чи ні. Дитина, яка знаходиться вдома, хворіє менше. А той хто ходить в організований дитячий колектив, швидше підхоплює всілякі віруси і частіше хворіє. Для дітей від трьох до п'яти років нормою вважається хворіти ГРЗ більше п'яти разів на рік. Чим старше - тим рідше. На все потрібен час. Дитина адаптується до колективу і стане менше хворіти», - пояснила Чернишова.
Вона додала, що найкращим захистом від сезонних застуд лікарі вважають закалювання і краще починати це робити влітку, але взагалі-то ніколи не пізно.
«Точно так само, як ми ходимо в тренажерний зал і нарощуємо м'язи, ми можемо «наростити» здатність організму правильно реагувати на зміни погоди. Коли настає сезон застуд, віруси, які, як правило, і влітку нам зустрічалися, на тлі переохолодження на нас накидаються, оскільки тимчасово знижується імунітет. Але людина загартована переохолоджується не так швидко. Її організм вміє обмежувати тепловіддачу, якщо холодно, і зберігати ресурси тепла», - попереджає лікар.
А щоб виник такий навик, треба тренуватися: періодично на короткий час зіштовхувати свій організм із холодом: приймати контрастний душ, ходити босоніж, обливатися крижаною водою.
Як раніше повідомляла lenta.ua, в сезоні 2021/2022 українців атакуватимуть три штами грипу.
Фото: depositphotos
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти масовано обстрілюють Харківщину
15:55 10 тра 2024.
Центр рекрутингу Сухопутних військ створили в Україні
15:30 10 тра 2024.
Зеленський підтвердив наступ рф на Харківщину
15:15 10 тра 2024.
СБУ викрила російського інформатора
14:55 10 тра 2024.
Спроба фармокупації: небезпечні російські імуностимулятори намагаються проникнути на український ринок
14:50 10 тра 2024.
Чому синці на тілі з'являються без жодної причини, розповіли медики
14:45 10 тра 2024.
Українців попередили про нові провокації Росії
14:30 10 тра 2024.
Окупанти спробували прорвати українську оборону на Харківщині
14:15 10 тра 2024.
Суд обрав запобіжний захід нардепу від «Слуги народу»
13:55 10 тра 2024.
У Києві вводять графіки відключення електроенергії
13:30 10 тра 2024.
В Україні вдвічі збільшили час дії обмежень електроенергії
13:15 10 тра 2024.