Про шкідливі наслідки інтервального голодування розповіли лікарі

Американські дослідники з'ясували, що інтервальне голодування може призвести до подальшого переїдання. Підсумки наукової роботи було опубліковано на сторінках видання Appetite.

Психологи вирішили визначити, як інтервальне голодування впливає психологічний стан людини. Для виявлення взаємозв'язку між способами харчування вони проаналізували поведінку понад 300 добровольців. Трохи більше 25% дотримувались інтервального голодування, 15% дотримувались його в якийсь момент часу, а решта учасників експерименту не чула про це.

Як виявилося, люди, які не відмовляються від інтервального голодування, частіше схильні до переїдання – це негативний наслідок. Було виявлено й різні розлади харчової поведінки. При інтервальному голодуванні людині вкрай непросто прислухатися до власного організму, до того ж виникають проблеми і з харчовими звичками.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.