Про які небезпечні хвороби попереджає частий денний сон, з'ясували лікарі

Що може бути приємніше, ніж подрімати вдень, обійнявшись із улюбленим вихованцем або наполовину прочитаною книгою? Занадто часто захоплення цим простим задоволенням може бути ознакою, на яку варто звернути увагу, проте нове дослідження показало, що регулярний і частий денний сон корелює з більш високим ризиком гіпертонії та інсульту.

Аналіз 358451 анонімного запису британського біобанку виявив зв'язок, припускаючи, що це може бути більше, ніж збіг. Дослідження опубліковано у журналі Hypertension.

Будучи кореляційним дослідженням, цифри не обов'язково мають на увазі, що вина лежить на денному сні. Цілком можливо, що проблема полягає в поганому режимі сну, і цих коротких моментів денного відпочинку може бути недостатньо, щоб захистити нас від дефіциту здоров'я, що виникає в результаті.

"Ці результати особливо цікаві, оскільки мільйони людей можуть насолоджуватися регулярним або навіть щоденним сном", - сказав анестезіолог Е Ван із Центрального південного університету лікарні Сянья в Китаї.

Попередні дослідження виявили потенційний зв'язок між денним сном та гіпертонією і, як наслідок, одним із її основних ускладнень – інсультом. Насправді один день сієсти може збігтися з сплеском ризику гіпертонії та інсульту.

Обидва ці стани є серйозними: гіпертонія, що діагностується на підставі високого стійкого кров'яного тиску, є основною причиною ранньої смерті, а інсульт може призвести до серйозної, тривалої інвалідності і смерті.

Щоб розширити попередні дослідження, дослідники підключилися до біобанку, щоб провести дослідження, яке включало менделівську рандомізацію – вплив генетичних варіацій на результат для визначення причинно-наслідкового зв'язку – та спостереження, які проводилися протягом тривалих періодів часу.

У базі даних є інформація про більш ніж 500 000 жителів Великобританії у віці від 40 до 69 років з 2006 до 2010 року, які регулярно надавали зразки та оновлену інформацію про своє здоров'я. Також було проведено опитування про денний сон, проведене деякими учасниками Біобанку; це опитування проводилося чотири рази у період з 2010 по 2019 рік.

З даних Біобанку дослідники виключили всіх людей, які вже мали високий кров'яний тиск або перенесли інсульт до початку дослідження. В результаті залишилося 358 451 особа, чия медична інформація сприяла дослідженню, у тому числі 50 507 випадків гіпертонії та 4333 випадки інсульту.

Ця велика вибірка виявила цікаву інформацію. Наприклад, більшість тих, хто регулярно дрімає, були чоловіками, курили, пили щодня, мали нижчий рівень освіти і доходу і повідомляли як про безсоння, так і про хропіння.

Вища частота денного сну також була позитивно пов'язана з генетичною схильністю до гіпертонії.

У тих, хто регулярно спить, ризик гіпертонії на 12% вищий, ніж у тих, хто рідко чи ніколи не спить, і на 24% вищий за ризик інсульту. І цей ризик був вищим для молодших учасників віком до 60 років, у яких ризик гіпертонії становив 20 відсотків порівняно з 10 відсотками для людей старше 60 років.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.