Здоров'я
Молодість
Зайву вироблення гормону росту, що прискорює старіння, стримає нізкобелковую дієта.
Шотландський вчений Рупі Ожла розповів, як потрібно харчуватися для збереження молодості шкіри. За словами одного з провідних британських нутриціологів, омолодити і оздоровити організм допоможе їжа з високим вмістом антиоксидантів, колагену і мінералів. Слід вживати в їжу багато фруктів і овочів, якісних жирів у вигляді горіхів і насіння, а також продуктів з високим вмістом волокон і цільної необробленої їжі.
Крім того, зайву вироблення гормону росту, що прискорює старіння, стримає нізкобелковую дієта, пише The Sun.
Відмовитися коштує від їжі з високим вмістом заліза, в тому числі червоного м'яса, додав фахівець з Ашеровского інституту Единбурзького університету.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У ЄС запропонували створити альтернативу НАТО для України
05:50 28 кві 2026.
На Чернігівщині лікарка вбила 12-річну дитину
04:21 28 кві 2026.
У Києві чоловікам продавали відстрочки від мобілізації
02:17 28 кві 2026.
У Румунії запровадили довічне ув’язнення за вбивство жінок
23:55 27 кві 2026.
Мерц не виключив втрати України своїх територій під час укладання мирної угоди з РФ
23:25 27 кві 2026.
В Україні змінять систему підготовки поліцейських
23:00 27 кві 2026.
Рубіо прокоментував пропозицію Ірану щодо відкриття Ормузької протоки
22:35 27 кві 2026.
В Україні завтра подорожчають долар і євро
22:10 27 кві 2026.
Україні пообіцяли майбутнє нового «економічного тигра» Європи
21:45 27 кві 2026.
У прикордонній з РФ області змінили тривалість комендантської години
21:15 27 кві 2026.
У багатоповерхівці у Львові стався вибух (фото)
20:55 27 кві 2026.
Читайте також:
Наука та технології
Ключові етапи перебудови мозку протягом життя визначили вчені
16:25 29 бер 2026.
2050
Наука та технології
Кількість дітей впливає на тривалість життя, з’ясували вчені
15:25 15 бер 2026.
3126
Наука та технології
Вік, у якому стрімко пришвидшується старіння, визначили вчені
19:55 03 сер 2025.
566