Кращий спосіб боротьби з недугою - рання профілактика.
З професійним вигоранням стикаються мільйони людей по всьому світу, але воно все ще не вважається повноцінним захворюванням за класифікацією ВООЗ. Психотерапевт Равіль Назиров розповів про те, як вчасно розпізнати і запобігти вигоряння на роботі.
«Якщо дивитися на класифікацію ВООЗ, то вигоряння на роботі - це виснаження на фізичному, емоційному та мотиваційному рівні, яке супроводжується зниженням продуктивності, хронічною втомою, проблемами зі сном, підвищеним ризиком соматичних захворювань, алкоголізм і вживанням психоактивних речовин, а також різними порушеннями поведінки . Як бачимо, ВООЗ визнає професійне вигорання, але проблема розглядається в якості комплексу чинників. Але навіть незважаючи на те, що вигоряння не зізнається повноцінним захворюванням, у нього є чіткі симптоми ", - зазначив Назиров.
Психотерапевт заявив, що є три базових симптоми професійного вигорання - емоційне виснаження, редукція професійних досягнень, а також професійна деперсоналізація. Якщо говорити простими словами, то на професійне вигорання вказують такі чинники, як зникнення персонального ставлення до роботи, знецінення власних досягнень і пов'язана з роботою емоційна втома.
Кращий спосіб боротьби з професійним вигоранням - це, за словами Назирова, рання профілактика, заснована на наставництві і групових тренінгах. Важливий елемент боротьби - спілкування, спрямоване на обговорення проблеми з людьми, які теж з ним зіткнулися.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Сили ППО збили всі дрони-камікадзе
09:50 19 тра 2024.
Черкаським науковцям вручили обласні премії
09:30 19 тра 2024.
Усик став абсолютним чемпіоном світу
09:15 19 тра 2024.
Українцям пообіцяли літнє тепло у неділю
06:30 19 тра 2024.
США анонсували проведення чергової зустрічі у форматі «Рамштайн»
05:00 19 тра 2024.
Відмінність між кігтями собак та кішок пояснили біологи
00:00 19 тра 2024.
У Міноборони прозвітували про кількість громадян, які оновили дані через «Резерв+»
23:00 18 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.