Вокал приносит большую пользу для легких и позвоночника.
Когда человек поёт, он избавляется от эмоционального напряжения. Вместе с этим улучшается концентрация внимания и в целом повышается настроение. Также пение положительно сказывается на общем состоянии организма. Врач-пульмонолог Светлана Шибут подтвердила гипотезу и рассказала о пользе домашнего пения.
По словам медика, регулярное пение даже в домашних условиях способствует тренировке дыхательной системы, благодаря чему повышается тонус мышц лёгких. Таким образом, организм становится более выносливым и человеку удаётся легче справляться с физическими нагрузками. Светлана Шибут объяснила, что правильно поставленное дыхание обеспечивает защитный барьер от респираторно-вирусных инфекций и простудных заболеваний.
Специалист отметила, что добиться максимальной пользы из пения можно путём задействования диафрагмы. В процессе пения лёгкие расширяются, соответственно дыхание становится более ритмичных и глубоким. Это особенно полезно для людей, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, ишемическую болезнь, нарушения обмена веществ и гипоксию.
Пульмонолог подчеркнула, что вокал приносит большую пользу для позвоночника. Если обратить внимание, профессиональные певцы имеют ровную осанку и развитые мышцы спины.
Также, регулярные занятия пением помогут улучшить цвет лица, избавиться от головных болей и повысить общий жизненный тонус.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Почему люди разговаривают во сне и что с этим делать, рассказали врачи
23:45 07 май 2024.
В самый знаменитый клуб Лондона наконец допустили женщин
23:20 07 май 2024.
В Эстонии можно будет голосовать на выборах с помощью мобильного телефона
22:45 07 май 2024.
В МКИП назвали число памятников культурного наследия, пострадавших от российской агрессии
22:30 07 май 2024.
Британский король Карл III не хочет видеться с сыном?
22:15 07 май 2024.
Министры обороны Украины и США провели телефонные переговоры
21:45 07 май 2024.
В Берлине запретили российскую символику
21:30 07 май 2024.
Антициклон с северо-запада Европы отодвинет осадки с территории Украины
21:15 07 май 2024.
Букмекеры дали прогноз результатов первого полуфинала конкурса Евровидения
20:45 07 май 2024.
МИД Франции поставил на место своих российских "коллег"
20:30 07 май 2024.
В ВСУ создается новый род войск
20:15 07 май 2024.