Справиться с повышенным аппетитом можно и без лекарств.
Ученый Уилл Клоуер из США убежден, что употребление шоколада в течение дня небольшими порциям помогает человеку сократить количество потребляемой еды. Для этого необходимо съедать не более одной плитки шоколада за 20 минут до еды, а также через 5 минут после трапезы.
Кроме того, специалист подчеркнул, что далеко не весь шоколад полезен, тем более во многих молочных плитках много сахара и токсических добавок. Самым полезным является 100% горький шоколад, сделанный из какао-бобов, темный шоколад.
Если вам неприятен вкус 100% горького шоколада, то можно употреблять и 70%. Шоколад нормализует уровень сахара в крови, улучшает настроение и защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Фото: med.vesti
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Зеленский объяснил позицию Запада относительно завершения войны в Украине
12:30 18 май 2024.
Кого могут сразу отправить на ВЛК по прибытии в ТЦК – постановление Кабмина
12:00 18 май 2024.
Энергетическая инфраструктура поражена врагом на Полтавщине
11:30 18 май 2024.
На западе Германии обильные ливни привели к масштабному наводнению
11:00 18 май 2024.
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.
Враг не сможет прорваться в Сумы и Харьков – СНБО
09:30 18 май 2024.
В Украину вернулось тепло – прогноз на выходные
09:00 18 май 2024.
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.
Во Львове снова заговорили об открытии аэропорта
02:20 18 май 2024.
В Греции обнаружен новый окаменелый лес, которому миллионы лет
23:45 17 май 2024.