Этот корень входит в состав тибетского чая — лечебного напитка, в нем 8 компонентов.
Имбирь для похудения отличается полезным составом, в продукте содержатся минералы (цинк, марганец, кремний, железо), витамины (А, С, Е, группы В), волокна клетчатки, эфирные масла, органические и аминокислоты. Продукт помогает снижать аппетит, стабилизирует пищеварение, обладает антисептическим действием. Корень употребляют в виде салатов, овощных коктейлей, смузи, маринуют. Полезен имбирь при похудении для добавления в чаи в сочетании с брусникой, мятой, лимоном.
Корень имбиря для похудения полезен при стабилизации питания, исключения сладких, кондитерских изделий, жирных блюд, калорийных копченостей. Сахар рекомендуется заменить натуральным медом, ягодами и фруктами. В основе ежедневного рациона должны быть овощные блюда, маложирное мясо, нежирные кисломолочные продукты, сообщает narodzdorov.
Похудение с помощью имбиря выполняется при помощи напитков, лечебных чаев. В состав отваров добавляют лимон, мед, корицу, клюкву, перечную мяту, малину. В напитки включают кефир, несладкий йогурт, огурец, свежую зелень.
Принцип действия продукта основан на следующих эффектах, оказывающих влияние на уменьшение лишней массы тела:
- снижение аппетита;
- стабилизация синтеза кортизола, который способствует образованию жировых отложений;
- термогенное действие - повышение температуры тела способствует ускорению процессов метаболизма;
- улучшение пищеварения;
- повышение уровня усвоения питательных компонентов из продуктов, предотвращение переедания;
- поддержание здоровой микрофлоры в кишечнике помогает стабилизировать массу тела;
- увеличение уровня секреции пищеварительных ферментов позволяет снизить тяжесть в желудке;
- легкое слабительное воздействие способствует выведению токсичных веществ и шлаков;
- выведение избыточной концентрации холестерина;
- улучшение кровообращения, расширение сосудов;
- бронхорасширяющее воздействие;
- тонизирующее действие;
- антисептические качества помогают предотвратить отравления, воспаления;
- повышение обменных процессов в организме;
- улучшение работы почек, сердца, сосудов, печени и других систем.
Фото: lite
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В ВСУ признали, что выиграть войну на поле боя невозможно
13:15 03 май 2024.
Как проходить ВВК, разьяснили в Генштабе
12:55 03 май 2024.
Оккупанты ударили по Курахово
12:45 03 май 2024.
Зеленский назначил нового главу облгосадминистрации
12:15 03 май 2024.
Количество российских войск в Украине назвали в ВСУ
11:55 03 май 2024.
В разведке США поставили диагноз Путину
11:30 03 май 2024.
У РФ есть план захвата трех областей Украины, - ВСУ
11:15 03 май 2024.
Оккупанты повредили объект промышленной инфраструктуры на Николаевщине
10:55 03 май 2024.
Зеленский встретился с главой МИД Великобритании
10:45 03 май 2024.
Названа шокирующая причина трети всех смертей
10:30 03 май 2024.