Эффект употребления куркумы приравнивается к часу тренировки.
Диетологи назвали 6 самых полезных для организма специй. Эти пряности содержат вещества, которые жизненно необходимы человеку и помогают в лечении некоторых заболеваний, а также способствуют похудению.
Перец чили, несмотря на свой «жгучий» эффект, улучшает пищеварение. Он содержит капсаицин, который положительно влияет на слизистую оболочку желудка. Плюс ко всему, чили ускоряет обмен веществ. Однако людям с гастритом или язвенными заболеваниями рекомендуется отказаться от употребления данной специи.
Имбирь улучшает метаболизм и защищает мышцы. Некоторые спортсмены включают его в свой повседневный рацион. Имбирь можно употреблять как до, после, так и непосредственно во время тренировки, что является большим плюсом.
Ученые из Японии выяснили: такая пряность, как куркума, очень полезна для организма. Ее можно употреблять до 200 мг в день, при этом эффект приравнивается к часу тренировки.
С ревматизмом непременно справится розовый перец. Специя обладает сильным антибактериальным свойством. Целебный аджован пришел из Южной Индии. Он хорош в лечении расстройства желудка, а еще способен понизить температуру.
Последней, шестой полезной специей назван кориандр. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует выздоровлению кишечника, однако для лучшего эффекта семена стоит применять свежемолотыми.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.
Каким будет лето-2024 в Украине – прогноз метеоролога
16:35 18 май 2024.
Оккупанты адски штурмуют в районе Крынок на Запорожчине
16:10 18 май 2024.
В Хорватии начал работу новоизбранный парламент, спикером избран Гордан Яндрокович, который поддерживает Украину
15:35 18 май 2024.
Украинцев предупредили о штрафах даже после добровольной явки в ТЦК
15:00 18 май 2024.
В Минэнерго предупредили, кому сегодня планируют отключать электроэнергию
14:30 18 май 2024.
Участника Евровидения от Нидерландов собираются судить в Швеции
14:10 18 май 2024.
В ОП объяснили, когда завершится продвижение россиян на Харьковщине
13:30 18 май 2024.