Два продукта для разжижения крови и крепких сосудов назвала эндокринолог

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, какие продукты стоит есть для крепких сосудов и разжижения крови. Об этом она написала в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, одним из лучших продуктов, разжижающих кровь, является скумбрия. Эта рыба является рекордсменом по содержанию жирных кислот OMEGA-3 и витамина D. Они помогают организму бороться с инфекциями и лишним весом.

Янг добавила, что скумбрия также эффективно борется с инфекциями и лишним весом.

«Улучшает эластичность сосудов, текучесть крови, нормализует артериальное давление», — пояснила Янг.

Кроме того, для эффективной борьбы с воспалениями также стоит употреблять в пищу чеснок. Он снижает артериальное давление, способствует разжижению крови и уменьшает уровень плохого холестерина.

Фото: Shutterstock

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.