Исследователи  назвали лучший способ похудения без диет

Исследователи назвали пользу домашних питомцев для состояния здоровья человека и работы органов. Дело в том, что наличие четвероногого друга обязывает придерживаться рекомендаций по физической активности. Согласно данным исследования, показатели у «собачников» в четыре раза выше.

Учёные связывают такую тенденцию с ответственностью, которая возлагается на человека. Если дело касается ещё кого-то, будет сложно найти себе оправдания, тем более, что это не просто прихоть, а обязанность. Именно владельцы собак чаще сообщают об еженедельном беге.

Им приходится выполнять недельную норму физической активности — 150 минут, и это минимум. 64% владельцев собак преодолевают большее расстояние за тот же временной отрезок — от 200 до 250 минут.

Немаловажно и то, что они не преследуют какую-то цель, а так проводят свой досуг. Это также благоприятно сказывается на состоянии человека, поскольку зачатую люди утомляют себя «самоедством», пытаясь найти  лучший способ похудеть. Появляется дополнительный стресс, что ситуацию не улучшает.

На основе этого исследователи делают вывод, что домашний питомец помогает предотвратить возникновение ожирения, а также проблем с сердцем, почками, печенью. И данный метод намного эффективнее, чем диеты, которые лишают в том числе и необходимых веществ.

Кроме того, собаки в целом улучшают качество жизни. Учёные доказали, что поведение людей меняется в лучшую сторону, когда ему есть, о ком заботиться. В связи с этим животные могут не только помогать поддерживать здоровье, но и сделать человека целеустремлённым и амбициозным. 

Фото: nevseoboi.com.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.